Тел.: +7-495-748-89-25

Факс: +7-499-165-42-60

Email: anko-harmony@mail.ru

Первые шаги на пути выздоровления.

Неделя чистоты.

Самые трудные дни - это первая неделя чистоты, как правило, здесь счет идет на часы. И каждый час чистоты - это большая победа. Как правило, наряду с борьбой с "тягой", с мучительными сомнениями - а получится ли, а зачем это надо? и т.д. присутствует мучительная ломка или похмелье. Зачастую спасает то, что один-то день простоял - нужно стоять и дальше. Интересно, что в 12-ти Шаговых Программах есть соответствующий жетон - "один день чистоты", и для многих выздоравливающих он является самым главным и значимым. Есть также и жетон "Одна неделя чистоты".

Конечно, в эту неделю какого-то осознания выздоровления не происходит. Да и сам процесс мышления затруднен. Эмоциональное состояние больше походит не какой-то бред, где вдруг вспыхивают какие-то чувства, обрывки мыслей, видений, образов, эмоций.

Но в большинстве случаев, через неделю (это если человек не использовал услуги медикаментозного лечения, то есть "ломался на-сухую") приходит осознание, что совершено что-то большое, значимое, важное. Человек начинает как-бы мысленно озираться и пытается понять, что с ним произошло, и что происходило до отказа от употребления. Как правило, оглядываясь назад человек, испытывает ужас от всего содеянного и всепоглощающий стыд и вину. Здесь огромную роль играет помощь и поддержка выздоравливающего сообщества, терапевтического персонала и иногда (к сожалению крайне редко!) семьи. Единственная радость - это ощущение победы. Пусть маленькой, но победы! Ведь все предыдущие годы - это годы только поражений...

Первый месяц.

В течении первого месяца происходит постепенное осознание, что с человеком происходило во время употребления. В какую пучину внешних конфликтов и внутренних противоречий он попал. И в тоже время происходит постепенное улучшение общего физического самочувствия. Хотя до стабильного состояния еще очень далеко. Человека преследует постоянно меняющееся настроение (от маниакального до депрессивного), проявляются колоссальные проблемы со сном, питанием (то полное отсутствие аппетита, то неудержимый "жор"). Плюс ко всему обостряются многие хронические заболевания, которые были незаметны на фоне ежедневного употребления. Иммунная система (вернее ее остатки) дает частые сбои, что приводит, как правило, к простудным заболеваниям. И все это на фоне непрекращающейся "тяги". Тяжеловато... Награда за это в 12 Шагах - жетон "один месяц чистоты".

Три месяца чистоты

Второй и третий месяцы, как правило немного легче первого. Человек постепенно входит в обычную колею жизни. Засучив рукава, постепенно восстанавливает то, что еще можно восстановить без особенно больших напряжений. Это касается всего - здоровья, отношений, работы, друзей, семьи и т.д.

Происходит постепенное осознание того, что предстоит сделать. Но радость ежедневной победы (очень многие в это время ведут счет не только дням, но и часам чистоты - так сильнее ощущение движения и победы!), пример и поддержка других выздоравливающих дают много сил и надежд на успех. К сожалению, в подавляющем количестве случаев, семья сильно тормозит, мешает процессу выздоровления, а иногда (вернее довольно часто) провоцирует срыв. Это не упрек в сторону семьи, но только констатация того факта, что выздоровление от созависимости - это более трудный и долгий процесс (если, конечно семья вообще участвует в этом процессе. Употребляет - ОН, вот пусть ОН и лечится, а у нас - все хорошо!), чем выздоровление от зависимости. Поэтому в это время семейные ссоры, разлады, скандалы - очень частое явление.

Завершает этот период мощный, взрывной процесс резкого ухудшения самочувствия, эмоциональной нестабильности, бешеной тяги. Как правило это состояние длится 1-3 дня, но проходит очень тяжело. Количество срывов в эти дни больше, чем за предыдущие два месяца. Интересно, что у Анонимных алкоголиков есть жетон "90 дней чистоты" и жетон "3 месяца чистоты". Казалось бы - какая разница? 2 дня? Да! но они очень критичны в процессе выздоровления. Пожалуй, стоит отметить и тот факт, что примерно 60% всех срывов происходит именно в первые три месяца выздоровления.

Проблемы вызванные длительным употреблением наркотиков.

Пройдя через первые три месяца испытаний в виде сомнений, метаний, не предсказуемых волнах тяги, достаточно большому количеству конфликтов, эмоциональных напряжений, разочарований и потерь, человек как правило получает награду в виде смирения и виденья своей болезни. Если в первые три месяца у зависимого укрепляется убеждение, что он не может контролировать свое употребление (бессилие перед наркотиком), то в следующие месяцы он приходит к убеждению, что он потерял контроль над всей своей жизнью и она стала неуправляемой. Как правило, на полное осознание этого факта у человека уходит от 3-4 месяцев до полутора лет. И эти месяцы совсем не безмятежны и спокойны. Наоборот, человек встречается с новыми и новыми проблемами, вызванными длительным употреблением. Я остановлюсь только на некоторых из них:

В результате длительного употребления у человека, как правило, поражается лимбическая система, в результате чего человек утрачивает некоторые качества и свойства своего внутреннего "Я". Наиболее болезненным является разрушение чувств материнства, отцовства, семейственности. Многие молодые мамы в этот период ощущают себя эмоциональными и моральными уродами, так-как не испытывают привязанности к своим детям. Эта ситуация постепенно изменяется с течением времени и естественным восстановлением головного мозга. Как правило, первые значимые результаты становятся заметны на рубеже 2-х лет чистоты.

У многих мужчин наблюдается довольно интересное явление (как правило, это происходит в интервале от 9 до 14 месяцев чистоты) - резкое, скачком, понижение сексуальной потенции, вплоть до полной потери ее. Это, как Вы понимаете, приводит к панике, озабоченности, подавленности, развитию тяги и т.д. Следует отметить, что этот период длится от нескольких дней до нескольких недель и проходит бесследно без какого-либо лечения или вмешательства. Отмечены также случаи неадекватной реакции на некоторые лекарственные препараты (так, например, возможно проявление лихорадочного состояния - человека начинает буквально трясти, резко подскакивает частота сердечных сокращений, паника, предобморочное состояние и т.д. при приеме новокаина при стоматологических вмешательствах. Однако, если человек просто ляжет на 2-4 минуты, то эти явления полностью проходят!), на пищевые продукты (резкая, нестерпимая боль во всей ротовой полости, горле. Это приводит к тому, что человек не может есть и даже нормально говорить (как правило, это длится от нескольких минут до нескольких часов и проходит бесследно).

Еще одно интересное проявление болезни - это довольно сильная реакция на Луну, вернее на полнолуние. В эти дни у выздоравливающих наркоманов или алкоголиков буквально "сносит голову". Неожиданные депрессивные состояния могут резко сменяться на смех, веселье, неожиданную агрессию, озлобленность. В это время могут совершаться различные поступки, причину, или повод которых сам человек объяснить не может (и зачастую сам удивляется себе). В этот период часто бывают тяжелые сновидения, связанные с употреблением наркотиков. Причем сновидения бывают столь сильными, что человек начинает думать, что это было на самом деле и что он сорвался в употребление.

С каждым часом, с каждым днем, неделей, месяцем – путь становится легче и интересней.

© АНКО "Центр Гармония", 1998 - 2013г.